SOBĚSLAV 2009 NAPLNO !!!

Specializovaná letní příprava ústeckých karatistů Shotokan Klubu Rajchert Sport Union zaznamenala další posun. Na dvaadvacet karatistů dospělé reprezentace tohoto klubu, kde nechyběli ani úřadující mistři ČR či medailisté z MS se i letos připravovalo na nadcházející sezónu v atletickém středisku soběslavského Spartaku. Hned v úvodu absolvovali úvodní fyzické testy pro srovnání výkonnosti. Čtyřfázový trénink na atletickém oválu, rozvoj taktických dovedností disciplíny kumite, posilovna, sauna a sportovní hry, zaměřené na vybrané svalové skupiny, byly náplní desetidenního záběru celkové přípravy. V bodování výkonnosti se na prvních místech řadili Karel Hung, Tomáš Pavlíček, Jan Rajchert, Jakub Jaroš, Věra Nguyenová, Gábina Zámečníková a Žaneta Noskeová. Tento základní seniorský kádr byl v letošním roce doplněn i o nadějné juniory a z části také dorostence. Mezi mladou generací klubu se prosazoval zejména Ondřej Zahradník a také Petra Halamová. V celkové přípravě však, krom maximálního fyzického záběru, nechyběla ani relaxace v sauně, plavání nebo masáže.
„Celý tým prokázal vysokou motivaci pro zvýšení kondice a v přípravě nebylo hluché místo. Všichni tentokráte dřeli na doraz ", hodnotil tým cvičící trenér Nechyba. Součástí přípravy byly i cyklistická složka a cvičení aerobiku, zaměřené na aerobní vytrvalost. Ty daly zabrat zejména celoročně rekreačním cyklistům, kteří na kolo sedají jen zřídka.
„Na našich reprezentantech byla zpočátku vidět únava z kolotoče letošních uplynulých soutěží a bylo třeba zasadit nové semínko motivace. Bohatou skladbou vícefázového tréninku se to podařilo. Po kritickém třetím dnu všem naskočil nový motor a byl znát jasný obrat v přípravě na nové turnaje. Své udělala i úloha aktivně cvičícího trenéra Nechyby, který svým příkladem často udával tempo v řadě disciplín. Myslím si, že jsme dobře připraveni na zahájení nové sezony. Ti, kteří se soustředění z různých příčin nezúčastnili, budou mít o hodně těžší start“, uzavřel zprávou o letošní úspěšné přípravě repre týmu SKR SU v Soběslavi šéftrenér Josef Rajchert.
 

Náčelník soběslavského Spartaku Vláďa Hanzal - náš fanda.

36 stupňů ve stínu!

Nestíhám, nemůžu, umírám .....